箇条書きなら簡単『人生は1冊のノートにまとめなさい』(おすすめ本)

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過去を振り返るには日記を書くと良いと言われる。しかし、「日記」ときくと、つい随筆みたいなことを書かなければいけないように思えて、気が重い。「ライフログ」ならば、気軽の書けるのでは?

■なぜこの本を読んでみたか

会社では業務記録をノートにいろいろ書いて、振り返るようにしている。しかし、プライベートだと、記録など書いていなくて、どんどん忘れてしまって、もったいない。プライベートを記録するなら日記だろうが、なんとなく文学作品の「○○日記」が思い浮かんで気が重い。一方、「ライフログ」なら楽そうなイメージだが、どうだろうか。

■どんな本か

以前紹介した『情報は1冊のノートにまとめなさい』の続きとも言える本。1冊にまとめるノート術の基本は前著と同じだが、細かいノウハウはライフログに特化している。

著者は、ジャーナリストの奥野宣之氏。

■参考になったポイントは

基本は前著と同じなので、少し細かいこの項目を参考に。

①行動記録

やったことをそのままメモ。(予定は手帳に書く)

②行頭記号

記号を書くと読みやすくなる。(行動と思ったことを交互に書く)

・客観的事実

☆ 自分の意見・感想

＠場所

③マーキング

読み返す機会を作るため、書いた文にチェックを入れる。

■実際に試してみると

ライフログ用のノートは、この本の中でも紹介されていた新潮社の『マイブック』。これは文庫本なので、読み返すときになじみやすくて良い。1日1ページで日付入りなので、ノートというより日記帳かもしれないが、時系列順でなくても書けるので便利。(書くときはページの開きとインクのにじみやすさに注意)

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